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100キロ超え

日曜日久々に自転車で爆走してきました!

年内以来の走行距離100キロ超え…o(^▽^)o

葛西臨海公園まで35キろ 1時間15分くらい 車で下道で行くより

速し!

そこから、台場のフジテレビまで走って帰ってきました

距離100キロちょい

時間4時間 ちょい アヴェレージ 24キロ 巡行スピード30キロ前後

MAX40・9キロ

帰路の後半は、足がつりながら走り抜けました( ̄^ ̄)ゞ

最後は、友人に引き離されてしまい 、ブランクを感じたっす

今度は、自然の豊かなところへ行きたいですね

運動不足解消してからだ鍛えて9月の運命の日を迎えたいと

思います(^-^)/
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